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Méditer pour retrouver la paix intérieure
Méditer pour retrouver la paix intérieure

Pression permanente, émotions en cascade, esprit saturé… La méditation s’impose pour apaiser le mental, retrouver un ancrage et réharmoniser corps et esprit.

Dans un monde où tout évolue très rapidement, le stress a tendance à devenir une partie intégrante de notre vie. Face à cette agitation, préserver son calme devient un véritable enjeu. La paix intérieure n’est pas une f...

Publié le 02/02/2026

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Méditer pour retrouver la paix intérieure

Pression permanente, émotions en cascade, esprit saturé… La méditation s’impose pour apaiser le mental, retrouver un ancrage et réharmoniser corps et esprit.

Dans un monde où tout évolue très rapidement, le stress a tendance à devenir une partie intégrante de notre vie. Face à cette agitation, préserver son calme devient un véritable enjeu. La paix intérieure n’est pas une fuite, mais une posture consciente qui permet de traverser les tensions avec plus de clarté et de stabilité. Plus qu’un simple apaisement passager, il s’agit d’un art de vivre.Qu’est-ce que la paix intérieure ?La paix intérieure correspond à un état d’équilibre émotionnel, mental et physique. Elle ne signifie pas l’absence de difficultés, mais la c...

Publié le 02/02/2026

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Stress et alimentation les deux font la paire
Stress et alimentation les deux font la paire

Grignotage compulsif, attirance pour le sucre, ventre qui s’arrondit… Le stress ne pèse pas que sur le moral. Il influence profondément nos choix alimentaires et notre silhouette.

Le stress s’invite partout, au travail, à la maison, dans nos relations… et jusque dans notre assiette. Lorsque nous sommes angoissés, anxieux ou sous pression, le corps et l’esprit cherchent des compensations rapides, sou...

Publié le 02/02/2026

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Stress et alimentation les deux font la paire

Grignotage compulsif, attirance pour le sucre, ventre qui s’arrondit… Le stress ne pèse pas que sur le moral. Il influence profondément nos choix alimentaires et notre silhouette.

Le stress s’invite partout, au travail, à la maison, dans nos relations… et jusque dans notre assiette. Lorsque nous sommes angoissés, anxieux ou sous pression, le corps et l’esprit cherchent des compensations rapides, souvent alimentaires. Résultat : fringales, grignotages, pulsions sucrées s’installent, avec à la clé, une prise de poids sans que l’on comprenne toujours pourquoi. Car derrière ces comportements se cachent des mécanismes émotionnels et hormonaux puissants, capables de transformer le stress en graisse.Faim réelle ou besoin de réconfort ?Eh oui ...

Publié le 02/02/2026

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Cœur d’enfant : comprendre les cardiopathies congénitales
Cœur d’enfant : comprendre les cardiopathies congénitales

Les cardiopathies congénitales figurent parmi les malformations du cœur les plus fréquentes à la naissance. Communication inter-auriculaire, tétralogie de Fallot, sténoses… zoom sur les principales anomalies cardiaques et leurs spécificités.

Chaque année en France, 1 % des bébés naissent avec une cardiopathie congénitale, selon la Fédération Française de Cardiologie. Cette malformation du cœur ou de ses gros vaisseaux se forme le plus souvent au début de la g...

Publié le 29/01/2026

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Cœur d’enfant : comprendre les cardiopathies congénitales

Les cardiopathies congénitales figurent parmi les malformations du cœur les plus fréquentes à la naissance. Communication inter-auriculaire, tétralogie de Fallot, sténoses… zoom sur les principales anomalies cardiaques et leurs spécificités.

Chaque année en France, 1 % des bébés naissent avec une cardiopathie congénitale, selon la Fédération Française de Cardiologie. Cette malformation du cœur ou de ses gros vaisseaux se forme le plus souvent au début de la grossesse, entre la troisième et la huitième semaine, période où se développe cet organe vital. Si certaines anomalies se corrigent avec la croissance, d'autres nécessitent une prise en charge médicale rapide.On distingue deux grandes catégoriesLes cardiopathies cyanogènes qui entraînent une mauvaise oxygénation et une coloration bleutée de la peau.La tétr...

Publié le 29/01/2026

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