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Trous de mémoire : simples oublis ou motifs de consultation ?
Trous de mémoire : simples oublis ou motifs de consultation ?

Oublier un prénom, égarer ses clés, chercher ses mots… les troubles de la mémoire inquiètent, quel que soit l’âge. S’ils restent le plus souvent bénins, certains signes doivent alerter. Savoir quand consulter aide à agir tôt et à se rassurer.

Au fil de la journée, notre mémoire fluctue et favorise l’apparition de petits oublis passagers. La fatigue, le stress, la charge mentale, le manque de sommeil mais aussi les effets secondaires de certains médicaments comme l...

Publié le 23/01/2026

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Trous de mémoire : simples oublis ou motifs de consultation ?

Oublier un prénom, égarer ses clés, chercher ses mots… les troubles de la mémoire inquiètent, quel que soit l’âge. S’ils restent le plus souvent bénins, certains signes doivent alerter. Savoir quand consulter aide à agir tôt et à se rassurer.

Au fil de la journée, notre mémoire fluctue et favorise l’apparition de petits oublis passagers. La fatigue, le stress, la charge mentale, le manque de sommeil mais aussi les effets secondaires de certains médicaments comme les anxiolytiques ou une carence nutritionnelle (vitamines B, fer, oméga-3) peuvent en être à l’origine. Ces trous de mémoire occasionnels disparaissent généralement avec du repos et une meilleure hygiène de vie. Mais il arrive qu’ils persistent, s'aggravent ou impactent significativement le quotidien. Ces manifestations ne doivent pas être ignorées ! Elle...

Publié le 23/01/2026

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Tentatives de suicide chez les jeunes : comprendre les signaux pour agir plus tôt
Tentatives de suicide chez les jeunes : comprendre les signaux pour agir plus tôt

Les tentatives de suicide chez les adolescents et les jeunes adultes représentent un enjeu majeur de santé publique. Identifier les facteurs de risque et les signaux d’alerte aide à agir tôt et à orienter vers un accompagnement adapté.

Chaque année en France, environ 400 adolescents décèdent par suicide, selon les données officielles du Gouvernement. Si la mortalité recule depuis une dizaine d’années, les pensées suicidaires et les tentatives progressen...

Publié le 23/01/2026

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Tentatives de suicide chez les jeunes : comprendre les signaux pour agir plus tôt

Les tentatives de suicide chez les adolescents et les jeunes adultes représentent un enjeu majeur de santé publique. Identifier les facteurs de risque et les signaux d’alerte aide à agir tôt et à orienter vers un accompagnement adapté.

Chaque année en France, environ 400 adolescents décèdent par suicide, selon les données officielles du Gouvernement. Si la mortalité recule depuis une dizaine d’années, les pensées suicidaires et les tentatives progressent nettement. L’adolescence concentre transformations corporelles, construction identitaire, pression scolaire, sociale ou familiale. Ces bouleversements profonds fragilisent parfois l’équilibre émotionnel. Lorsque la détresse psychique s’installe et s’intensifie, certains jeunes se sentent submergés, parfois au point d’envisager le suicide comme une issu...

Publié le 23/01/2026

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Quand la musique soigne le corps et l’esprit
Quand la musique soigne le corps et l’esprit

Source de plaisir, la musique agit sur l’humeur, les émotions et même la chimie cérébrale. Ses vertus thérapeutiques sont aujourd’hui reconnues et intégrées à de nombreux parcours de soins.

Universelle et omniprésente dans nos vies, la musique active simultanément le cortex auditif, les centres émotionnels, la mémoire et les circuits de la récompense. Cette stimulation favorise la libération de dopamine, de sé...

Publié le 22/01/2026

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Quand la musique soigne le corps et l’esprit

Source de plaisir, la musique agit sur l’humeur, les émotions et même la chimie cérébrale. Ses vertus thérapeutiques sont aujourd’hui reconnues et intégrées à de nombreux parcours de soins.

Universelle et omniprésente dans nos vies, la musique active simultanément le cortex auditif, les centres émotionnels, la mémoire et les circuits de la récompense. Cette stimulation favorise la libération de dopamine, de sérotonine et d’endorphines, des messagers chimiques impliqués dans le bien-être, la motivation et la gestion de la douleur.Réduction du stress et de l’anxiétéRythme lent, mélodies harmonieuses… certaines compositions musicales ralentissent le rythme cardiaque et la respiration. Résultat, une diminution de la tension artérielle et une baisse du taux de cor...

Publié le 22/01/2026

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